我现在50多岁,女,患类风湿关节炎20年,这几天复发,在活动期,现在表现是阳虚体质,尤其怕冷.但我又下。

阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚.称阴阳两虚.其主要表现为；既怕冷又怕热.冬天特别怕冷.夏天又特别怕热.这是阴阳失调或阴阳两虚之体质.进补宜采用阴阳并补.养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服