人流后我该如何保养以及避孕

五年前我曾做过三次人流，婚后产下一子后，于一次意外怀孕后又做了一次人流。可最不幸的是前几天发现再一次意外怀孕了，请问这次我该采取哪种方式终止妊娠？因生完小孩后带避孕环身体不服，所以一直在用避孕栓剂或避孕液避孕，婚后的两次意外怀孕皆因避孕失败造成的。 曾经的治疗情况和效果：五年前做过两次药流和一次无痛人流，又于两年前做过一次无痛人流。想得到怎样的帮助：