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瑜伽断食减肥效果好吗

我最近特别想减肥，闺蜜叫我试试瑜伽还有断食，我感到非常的担心，我想知道一下这个效果好吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥要根据不同人的体质来选择不同的减肥方式。断食减肥开始的时候效果很明显，当体内多余的脂肪消耗完，减肥效果就会减慢，断食减肥对身体的伤害非常大，长期会导致营养不良，严重的情况下还会得厌食症。

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