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问患者提问

身体维生素

前一段时间到医院检查身体缺少那种微量元素，结果是缺钙，其他微量元素都在最低值，请问我除了补钙其他的还需要补吗？

提问时间：2022-07-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
指导意见：最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。

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