每天没干活，还是感觉好累。想睡觉。腰好酸。头好昏。

病情分析： 朋友你好，你的情况考虑是体格虚弱导致的， 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。建议你饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的. 日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌, 希望能帮到你。