芝麻油通常用于润肠通便，如果长期便秘，可以用芝麻油和蜂蜜开水混合，有很好的润肠通便效果。它还可以与香蕉和蜂蜜水混合，具有通便的作用。
如果情况严重，需要灌肠或药物来润肠。通常少吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，可以预防便秘。
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