月经期较长

病情分析：月经的时候注意不要吃凉的东西，不要着凉注意保暖 同时平时多用热水洗脚泡脚。月经的时候多吃些暖性的食品 但是别吃辛辣的 指导意见：平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等;月经来时下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如黄绿色蔬菜、柳丁、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等。