问患者提问

每天游泳多久能减肥

最近办了一张年卡在学习游泳，不知道好不好，听说游泳可以减肥啊，不知道是不是真的，我也是听朋友说的，还有阿什么样的游泳姿势可以减肥修身啊？知道的人多多给点意见啊？想得到怎样的帮助：游泳是不是可以减肥啊？

提问时间：2021-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

游泳是很好的减肥方式，既可以促进新陈代谢循环，改善身体素质，更可以达到有效的减肥目的，但是每个人的体质不同，所以，游泳的时间跟长短可以根据自己的情况而定，身体适应后可以增加游泳的米数。

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