怎样可以长得高点？谢谢！

病情分析：影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。