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运动量大好还是运动量小好

提问时间：2021-04-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个得根据身体的自身情况。运动量大小适合自己就是最好。运动量大，可以锻炼心肺功能，但是身体劳累。运动量小，没有多大作用。

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