有时放P过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放P也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放P增多，粪便量加大。
此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
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