出现了失眠要怎么办呢?

病情分析：你好，失眠可能是近期工作，生活压力较大或是其他疾病引起的，需要到医院检查在医生指导下用药，以免长期服用安眠药影响身体健康指导意见：建议。

近期注意休息，遵医嘱用药观察一段时间，可以辅以按摩，推拿，针灸等，近期注意饮食吃一些助眠的食物以上是对“出现了失眠要怎么办呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！