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患者提问

股内侧肌肉拉伤怎么办

BR>在短跑训练是意外拉伤肌肉 休息了一个星期 但是每次运动是总觉的大腿后侧有酸痛感 会不会再次拉伤? 我该采取什么措施?
提问时间:2020-08-27
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制 肌肉拉伤后,要立即进行冷处理—用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。

    在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。

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