如何在流感期间预防感冒

原因有三：1．反复感冒发生与你本身的免疫力有直接的关系、身体的抗病能力不强、不能抵御外来的致产、所以就容易发生反复的感冒2．你所感染的致产毒性强、致使人容易发病3．你所居专工作）环境的空气质量差有关、空气密闭不流通、空气干燥、居室（工作环境）人多等因素、致使产在空气中飞扬、也容易是你发病改变这个状况首先从你自己本身做起：1多吃高蛋白饮食、因为身体的免疫细胞大部分都是有蛋白质构成、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等、有条件每天都要吃、还有新鲜的蔬菜和水果、增加体内的维生素也很重要2．锻炼身体、每天至少要30分钟、这是强壮你身体的根本3．保证室内通风良好、不要太干燥贵在坚持、只有做到了、你才会彻底改变经常会难过感冒的现状