怎么样长胖?

病情分析：瘦人在饮食方面有不少都存在挑食现象，因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量。多吃碳水化合物，面食，水果蔬菜等。

指导意见：您好，想要增肥，首先应当做到科学。要平衡饮食，还应保持充足的睡眠，人的睡眠好，胃口就好，也有利于对食物的消化和吸收。

不少瘦人喜欢过也生活，这样严重影响睡眠。还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力，生活中的一些小事多会使人消瘦，有着愉悦的心情有助于增肥。

适当的运动。