你好!痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,在经期的时候避免吃辛辣食物常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,祝你健康!
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