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祛湿寒的最佳方法是什么

现在自己身体变得没有精神，气色明显没有之前好了，想问祛湿寒的最好方法是什么？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛湿寒脾胃环境湿寒，饮食方面就不能吃伤脾胃的食物。如冷饮、凉拌菜等。性质寒凉的水果、蔬菜也不宜多吃，如西瓜、苦瓜等。
日常饮食可适当加入一些葱、姜、蒜等调味料，有祛湿寒功效。

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