你好，根据你的描述，这种情况可以吃健胃消食片。或者是大山楂丸等都可以。一般情况下应该不要暴饮暴食。吃完饭后应该，适当活动，不要吃完就睡觉。
这样很容易引起食积，导致腹胀，腹痛，消化不良等症状，同时应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
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