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北京产后减肥

我是一名广东人，嫁去了北京，现在刚生完小宝宝，身材肥了很多，所以现在都不知道要怎么减肥的好，毕竟北京的天气和广东的一点都不同啊，饮食也很不同的，好怕吃错东西又继续肥下去想得到怎样的帮助：北京新妈咪产后要如何减肥？最好是在饮食方面的?

提问时间：2022-08-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。以上是对“北京产后减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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