怀孕期间应该补些什么?正常的饮食就好了不需要特别补什么

多食新鲜水果和蔬菜，忌吃山楂桂圆人参杏仁，咖啡，过多的糖，味精，辛辣食物，胡萝卜，腌制食品，过期食品，被污染的食品，烟酒，烤牛羊肉，大闸蟹等。

不能干重活，手不能重物。远离辐射源。少上网，少看电视，多晒太阳，多休息，保持好的心情。穿舒适的鞋子，不穿高跟鞋。

少用化妆品，不要染发烫发。祝你好孕。