病情分析：您好在，您现在十六岁建议不要采取节食减肥，可以配合运动。指导意见：建议您在平时可以多做仰卧起坐坚持锻炼，还有就是如果特别胖的话可以配合针灸减肥，效果不错。
希望我的回答会对您有所帮助，祝您身体健康。
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