黑豆有一定的补肾功效，黑米，黑芝麻，有一定健脾养颜，百合养肺润燥的，薏苡仁是健脾利湿的，花生米有一定的养血的功效，加大米红糖补血养胃的功效。
这样的粥有乌发，养气，补血，健脾暖中的功效，女性身体虚弱是可以补养一下
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