软组织损伤，首先需要减少运动量，给组织的修复提供休息的时间。局部可以用热敷或者理疗的办法改善循环，促进吸收。可以口服跌打丸等活血化瘀的药物。
最重要的是近期避免负重行走，让关节韧带有个修复的机会。一般情况下药23周能痊愈。
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