三个动作促进胃肠蠕动

促进胃肠蠕动的三个动作:

1、边走路的时候，边摆手。

2、一只脚向前踏步悬空，另一只脚保持平衡状态。

3、躺在床上睡觉前进行空中踩脚踏车的动作。经常进行这些动作，有利于促进胃肠蠕动的情况，如果症状比较严重，没有明显的好转，建议可以配合应用增加胃肠动力的药物，如吗丁啉、西沙比利等共同调理，平时尽量少食多餐，吃一些软的容易消化的食物。