肯请答案，很担心，很焦急。

三月五号车祸后，手上臂因轮胎碾压肿胀厉害，住院消肿一个月了，弯曲伸直不到位，疼痛！康复训练（自己练）10天了，四月四号开始突然发现疼痛加重，而且弯曲伸直幅度比之前要小！ 化验、检查结果：骨头轻微伤害未有裂痕，其他正常！曾经的治疗情况和效果：消肿了，手下臂恢复，但手上臂肌肉非常硬。想得到怎样