怀孕了跨疼腰疼怎么办？

病情分析：你好！根据你的描述，是缺钙和孕初期的症状导致的上述症状。指导意见：怀孕后，对钙质的需求量猛增，如果不能及时补充钙质很容易导致缺钙，进而出现一些缺钙的症状。

建议你接下来，服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等，多吃含钙多的食物，例如：豆制品、奶制品、虾皮等海产品，适当晒太阳有助于钙质吸收。

晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。保持愉悦心情哦，因为你现在的心情直接影响宝宝将来的性格哦~