您好：
1、黑木耳红枣茶；
2、浓茶红糖饮；
3、山楂红糖饮；
4、茴香酒；
5、山楂红花酒，月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
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