满脸痘痘，粉刺，好烦啊。

指导意见：一般来说，青春期后往往能自然减轻或痊愈。注意饮食习惯，多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，每天保证充分饮水，保持大便通畅。

避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。注意面部清洁常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。

不要用手去挤压粉刺以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观。劳逸结合保持精神愉快，长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。