我体重偏胖怎么办？

您好你的生活方式是导致你的体重的增长最大元凶。好的身材是保养出来的，不是天生的。指导意见想减肥，关键是看自己的恒心。

利用药物减肥，效果佳，但并发症、副作用也相继出现，而且很容易出现反弹的现象。加强身体煅炼、控制饮食是减肥最好的办法。

平时每天应减少高热量、高脂肪的摄入，少吃多餐、多吃水果，少喝碳酸性饮料，少喝酒，不吃夜宵。坚持每天煅炼身体。