得了忧郁怔怎么办

你好！你是强迫症的表现，及时到正规的医院接受治疗，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理气血、调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

副作用小、标本兼治，配合心理疗法从根本上治疗，会有较好的效果， 自己要养成一个良好的生活习惯，平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，多和朋友沟通交流。

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