我身上的皮肤有很多深色的斑

病情分析：从你描述的这种情况来看，考虑是皮肤代谢异常引起的色素沉着形成的色斑不适症状，这种情况调理一下就行了。不要担心。

指导意见：你的情况可以口服维生素C片维生素E胶丸改善皮肤代谢，促进损伤细胞修复，促进色素代谢就行了。同时外用维生素E软膏涂抹并加以按摩效果更好，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

避免受凉避免不良刺激就行了。积极治疗很快就会康复的。