平时水分要补充充足，不要吃辛辣口味刺激食物，晚上不要熬夜，否则易出现肺胃火盛的情况。另外先做个肠胃身体检查为好，补充足够水分，为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水。
用餐完后，刷刷牙齿、舌头。
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