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下午的一餐饭吃什么好呢

提问时间：2020-06-02

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：这个问题很重要，特别是在校学生，必须注意。指导意见: 晚餐要早吃，要素吃，还要少吃，多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入，主食可以吃花卷、馒头或米饭

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