易疲劳怎么办

那要弄清楚是什么引起的，易疲劳，全身无力，酸痛，精神不能集中都有你说的这些症状。生活规律、饮食均衡，多吃点营养的东西，水果蔬菜可以多吃点，不要劳累和熬夜。

指导意见要适当的进行体育或者娱乐活动，学习工作的时间持续的太长了可能会产生这样的状况，要注意用体育或者娱乐活动来进行调节。

或者改变一下学习工作环境比如书桌的布置等。