便秘按什么穴位

你好，最简单好取的穴位应该是足三里吧，以前学的“肚腹三里留，坐在椅子上，膝眼往下三寸，（用手量，除了大拇指头外的四个手指并列放在膝眼下，小拇指边上就是了。

其实每天晚上睡前用热水烫脚，烫脚的时候，用食指和中指屈曲，往小腿骨梁子两边往下按，要适当的用点力量，长期坚持也能改善的。