你好，注意饮食保持清淡，不要过多食用高脂肪、高胆固醇类的食物，如虾、多吃含有纤维素和矿物质的食物，保持良好的生活习惯，避免过度操劳，避免熬夜和生活不规律；
保持心情舒畅，少生闲气，保持乐观的生活态度。
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