我每天早上为我１２岁的儿子，炖一个鸡蛋，这样是不是

问题分析：男孩子到了12岁，已经步入青春期，正是身体发育迅速的时候，每天需要钙质在1600毫克左右，一个煮鸡蛋的钙质是远远不够的。

意见建议：建议您孩子在青春期每天除了煮鸡蛋，还有给于更多的其他食物。如牛奶，排骨，海鲜等等，同时还有科学锻炼身体，如果孩子出现了腿疼等情况，说明缺钙严重，是需要补充钙质剂的。