如何增强脾和胃的功能？

你好这位朋友你的情况是脾胃功能虚弱的现象，你的情况没什么大的症状那么是可以食疗的办法来调理的指导意见可以多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。