你好!考虑你这样是有肩周炎或是颈椎方面的问题而引起的.指导意见建议到医院外科就诊,做下这方面的检查,要检查清楚才好对症治疗.生活护理不管什么病只要早发现早治疗,都是可以治愈的,不必过于担心,平时要注意不要长时间保持一个姿势,要适当的多加强锻炼.祝你健康!
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