如何避免睡觉时打呼噜？

如果是轻微的，建议患者采取侧卧位。侧卧位的目的是减少对其中一个呼吸道的压力，从而减少发生打鼾的机会。如果睡觉时打呼噜比较严重，单靠这些预防是不够的，需要治疗。

另外，需要进行睡眠监测和测量，以确定疾病是否严重。所以睡觉时打呼噜，想要避免的话需要根据打鼾的症状轻重程度。