肌肉型腿怎么瘦呢跳绳把脂肪转化成肌肉岂不是更壮了

23岁，那么上述的问题，还是减肥及遗传的因素，那么如果是单纯的肥胖，通过活动是可以减细的，如果目前没有肥胖，那么通过活动，是可以增粗的。

因此，我建议你还是要根据自己的情况来处理的，如果你是明显的肥胖，就要支持活动，这样就会出现变细了，如果不肥胖，那么适当的活动，也是会变漂亮的，如果劳动强度过大，就会出现肌肉比较明显了。