问患者提问

脱发脱的很多怎么办？

健康咨询描述：我最近发现头发掉了很多，梳头发的时候掉很多，洗头发的时候掉的也很多。换了几款洗发水也还是脱发，去年夏天掉的最严重，现在头顶还有两侧明显的头发稀少，刚长出不久的短发也掉，吃了一点药也没有什么效果。想得到怎样的帮助：脱发脱的很多我该怎么办？

提问时间：2021-06-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发.为此,应注意摄入富含铜,铁,氨基酸的食物.富含铜的食物有动物肝,肾,核桃,榛子等.富含铁的食物有动物肝,蛋等.富含这两种氨基酸的食物有芝麻,核桃,花生等.对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发,应吃富含碘的食物,碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带,紫菜及海鱼等.对于因用脑过度而引起的脱发的治疗方法,要求少女注意劳逸结合,工作之余注意休息,尤其是文体休息更好.

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