问患者提问

人过于肥胖

肚子上的肉特多升高163体重快150了少吃饭每天睡前做俯卧撑仰卧起坐几个可以有效减肥

提问时间：2021-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：分析考虑肥胖主要是能量摄入大于消耗，长期的积累导致指导意见：建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用

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