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问患者提问

运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动之后适当的拉伸是可以避免肌肉增加的，你可以多压压腿，伸伸胳膊，多进行肌肉的拍打揉捏

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