你好,据中国营养学会提供的营养素参考摄入量要求,一个人每天需要800到1000毫克的钙。应该多吃一些牛奶酸奶和豆奶。
就可以完全补充一天所需的钙量。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号