怎样避免长牙结石？跟使的牙膏有关系吗

您好！牙结石是附着在牙齿表面的硬性斑块，其外形似黄色干石灰块，较坚硬，易使牙龈出血。沉积在龈缘或龈沟内的结石，对牙龈造成持续性的刺激和压迫，使牙龈组织局部营养障碍，抗菌能力降低，牙龈易出现炎症、出血、萎缩，严重时可引发牙周脓肿，牙齿松动、脱落，破坏牙列完整。

应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，立即洗牙。