问患者提问

老人吃什么预防骨质疏松

老年人骨质疏松的特别多，担心我以后也会这样，请问吃什么可以预防骨质疏松？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

老人骨质疏松多是为缺钙引起来的，可以多喝大骨头汤，多喝牛奶，适当补钙片，每天一次每次一粒，持续一至两个月补钙效果好，钙片含有维生素ｄ有利于吸收，同时多晒太阳适当运动。

相关问题