腰部扭伤三个多月了没完全康复

病情分析：您好，根据你的情况，平时要注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作，注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，指导意见：有痛感时应尽早到正规医院作详细检查，必要时做腰椎CT或MRI检查，待确诊病情后，采用正确的方法对症治疗。

否则会因治疗不及时或治疗不当，加重病情。希望我的回答能帮助到你，祝愿早日康复。