病情分析: :你好,引起便秘的情况主要是消化方面,最好是从饮食方面调节,最重要的多喝水,多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。
如:芹菜、香菜、柑橘、柚子、苹果、莲藕,韭菜,山药。粗粮,芝麻。另外养成定时排便的习惯。意见建议:意见建议:适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
祝您身体健康。
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