问患者提问

宝宝四个多月，睡眠少，不肯睡，平均每天10个小时

我家宝宝从这个月开始睡眠越来越少，晚上睡觉前会哭闹，一般从晚12点开始睡，（睡觉时会看到他时不时揉脸，揉耳朵）。一直到早上8点半左右起床。接着早上10点半睡（有时候不睡），最多睡到个11点算蛮好了。下午睡眠更不好，有的时候根本就不肯睡，好不容易哄睡了，最多睡1个小时又醒了。接下来晚上六点睡一下，再睡个半小时。有的时候睡觉只要大人有一点声音发出，宝宝就会全身抖一下，突然眼睛睁开，有的时候会继续睡，有时时候会哭。所以宝宝睡觉时我们大人都是轻手轻脚的。我想问一下正常吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

我家寶寶在4個月的時候也遇到同樣的情況，4個月的寶寶聽覺慢慢靈敏了，睡覺的時候稍微有點聲音吵到他就會大哭回應你。
儘量給他創造一個寧靜的環境，還有就是最好有人在他旁邊，有時候他睜開眼睛看到身邊沒人會害怕。如果你在他身邊他看到你了，你輕輕的搖搖拍拍他還會接著睡的，如果睡個好覺他醒來的時候會開心的向你微笑。
晚上的時候最好給他定好睡覺的時間，大概看時間到了就要搖著他睡覺，我家寶寶開始是10點後來慢慢調整到7點，現在天長了就調整到8點，基本上都是搖著睡，很多文章說寶寶搖著睡不好，但是寶寶已經習慣了，到8點就關燈，然後開始搖，似乎給他一個愛睡覺的訊號，如果等他困的不行了才哄睡，寶寶也會像大人一樣失眠的，當然就會大哭來告訴你拉。
希望能對你有幫助

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